ไข่นั้น มหัศจรรย์ แหล่งที่มาของ โปรตีน ร่วมกับ จำนวน วิตามิน และแร่ธาตุที่ มีความสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับ สุขภาพและการออกกำลั